こんにちは　ふくい整形外科リウマチリハビリクリニックです。

今回のリウマチ便りは「重たい物を持つ時のポイント」についてお伝えします。

生活をしている中で、買い物かごや段ボールなど、どうしても重たいものを持つ機会があると思います。関節リウマチの方は、手首や指の関節に負担がかかりやすいため、関節に負担が集中しないようにすることが大切です。身体を上手く使うことで手首や指の関節にかかる負担を軽減させることが可能です。

※段ボールやお米などの持ち手がないものでも意識するポイントは同じです。

できるだけ身体に近づけて持つようにしてください！

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